Арт - Йога путешествие
«Парящие горы Пандоры»
Китай – Чжанцзяцзе
10 – 24 октября 2014г
Китай… удивительный, непостижимый, притягательный и загадочный. Родина чая и шелка, рецептов долголетия и гармонии с внешним и внутренним миром.
Дорогие друзья!
Йога-арт-путешествие – это увлекательное совместное путешествие единомышленников! Участие в практиках, подготовленных преподавателями тура, обязательно. Основная задача Йога путешествия – помочь человеку почувствовать свою связь с Абсолютом (Богом, Универсумом, Космосом)…. стать единым с Силами Природы, быть на одной волне с вибрациями Вселенной. В этом нам помогут практики Йоги. Важно понимать, что техники йоги – это инструмент, мощный инструмент трансформации своего Я (тела, сознания, Души, Духа). Важно понимать, что йога - это работа не только со своим физическим телом, но и со своим Умом (сознанием), тонкими телами, поэтому, мы рассматриваем Йога путешествие как Путь, по которому шествуем (идём)….. То есть, мы практикуем каждое мгновение. Мы не ограничиваемся только асанами (положениями тела в пространстве), мы используем весь арсенал доступных средств в месте, в котором находимся…. Мы активно занимаемся динамическими медитациями, пранаямами (дыхательными техниками), созерцанием. Для того чтобы человек смог войти в состояние УНМАНИ (остановка внутреннего диалога) и плавно перешёл в состояние ЙОГИ (Читтавриттиниродха) – в состояние отсутствия колебаний Ума, в состояние кристально чистого сознания… Мы приглашаем вас попробовать Йогу на вкус…. Пожить в состоянии йоги. У участников есть шанс осознать себя природной сущностью и жить по природным законам. Практика живописи органично сочетается с практикой йоги, ибо тоже представляет собой вид общения со своим творческим, истинным природным началом, процесс рисования – процесс медитативный, когда мы открыты творческому потоку Вселенной! Тем, кто готов к изменениям – добро пожаловать!!!
Познавать себя в этом путешествии вам помогут:
Елена Касьяненко – преподаватель традиционной китайской живописи гохуа и других живописных техник. Ведет регулярные курсы обучения взрослых рисованию «с нуля», мастер-классы, пленэры и выездные семинары. Преподает с 2010 г. По китайской живописи гохуа стажировалась в Пекине. Портфолио: http://corporationart.ru/study/teachers/teachersub_1/40/
Сорокина Юлия – сертифицированный преподаватель ХаТха и Кундалини Йоги, йогатерапии, специалист физической реабилитации (РГУФК).
Мы предлагаем практику йоги и различных живописных техник. Результат погружения: сильное, здоровое, красивое тело. Ясный, спокойный, чистый ум, глубокая релаксация, приятное, но мощное обновление. Базовые техники йоги, китайской живописи и каллиграфии доступны всем без исключения. Мы научимся быть радостными, счастливыми и благодарными.
Темы йога семинара:
1. Созерцание и медитация – ежедневно. Возможность прикоснуться к своей внутренней сути.
2. Пранаяма (дыхательные практики) - ежедневно
3. Практика Сурья Намаскар – ежедневно
4. Хатха йога - освоение базовыхасан – от простого к сложному
5. Кундалини йога - работа с энергетическими центрами (чакрами), с тонкими телами
6. Йога-нидра - практика осознанного сна – глубокое расслабление
7. Мантры - определенные комбинации звуков, которые приводят к психологической уравновешенности и концентрации. Работа с звуковыми вибрациями энергетических центров.
8. Анатомия йоги - бандхи, мудры, нади, чакры
9. Яма и Нияма – основа безупречности. Экономия энергии.
10. Ответы на вопросы… как применять в повседневной жизни опыт, приобретенный во время занятий, разница между асаной и упражнением, рекомендации поэтапного освоения асан и пранаям, «Горе от Ума» - или как мы творим свою жизнь.
Все организационные вопросы по телефону
Тел. 8 903 1035653 Юля Смирнова
Е-mail: jusoroka@mail.ru
Вопросы относительно арт-программы:
Елена Касьяненко
Тел. 8-903-107-97-00
E-mail: elena@corporationart.ru
ПОДРОБНЕЕ НА САЙТЕ - http://lubodara.ru/yogatur_china.html
Комментариев нет:
Отправить комментарий